Vi starter med en beroligende kopp te kl. 16:50, før vi går inn i 20 minutter meditasjon. Deretter følger qigong fra et meditativt utgangspunkt frem til ca. 18:00 – rolige, sammenhengende bevegelser som støtter pust, nervesystem og indre ro.

Pris: 200 kr

Fra 18:00 serveres lett mat i form av suppe og brød for den som ønsker å spise.

Mat: 155 kr

Det er også helt fint å bli igjen uten å spise, vi holder rommet åpent og avslutter rolig rundt kl. 19:00.

Matstudio
Adresse: Grinidammen 10
Gratis parkering rett utenfor.
Enkelt å komme hit med T-bane linje 2 mot Østerås, stopp Ekraveien – 3–4 minutters gange.

Hverdagsro handler ikke om å prestere.
Det handler om å gi plass til ro, midt i hverdagen.