Rom for ro, klarhet og funksjon
RO er et vårt retreat-
og praksiskonsept. Vi arbeider med ro som en kroppslig tilstand. RO danner grunnlaget for klarhet, helse og gode valg over tid.
Ro er grunnlagt i
tre elementer:
Klarhet
Stillhet, refleksjon og samtaler som får utvikle seg ferdig.
Regulering
Pust, meditasjon, qigong og
rolig bevegelse som støtter nervesystemet.
Næring
Måltider som gir kroppen tydelige, stabile signaler.
Ro handler ikke om å trekke seg bort fra hverdagen.
Det handler om å møte den med stabilitet, tilstedeværelse
og kapasitet.
Gjennom enkle, virksomme praksiser støtter vi kroppens evne til å regulere seg selv fysisk, mentalt og biologisk.
Fra ukentlig praksis til fordypende retreats, samles vi for å praktisere regulering og erfare hva kropp og sinn trenger for å kultivere ro.
Vi tilbyr
RO:
Hverdag
Helg
Coaching
Leder
Skreddersydd
Dr. Cecilia Fürst, MD
Anvendbar vitenskap
Cecilia arbeider i skjæringspunktet mellom genetikk, metabolsk forståelse og forebygging. Hun oversetter kompleks biologi til presise strategier for langsiktig helse.
Lars Lægreid
Indre regulering & ledelse
Lars fasiliterer arbeid med regulering, tilstedeværelse og lederskap, med fokus på hvordan indre tilstand former livet.
Johan Erkkilä
Smak som bygger helse
Johan utvikler måltider der ernæringsvitenskap og prestasjonsfysiologi blir til mat kroppen faktisk kan bruke – i hverdagen og under høy belastning.